PENGARUH SENAM HAMIL TERHADAP PENURUNAN NYERI PUNGGUNG BAWAH PADA IBU HAMIL TRIMESTER III
Abstrak
Pada masa kehamilan terjadi perubahan - perubahan pada ibu, baik bentuk fisik maupun mental atau psikologis ibu. Salah satu keluhan yang sering timbul pada ibu hamil yaitu nyeri punggung gangguan seperti itu sering terjadi pada ibu hamil trimester III. Salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan selama kehamilan adalah dengan melakukan olah raga ringan seperti senam hamil. Berdasarkan hasil survei awal di puskesmas rajamandala terdapat 37 (41,1%) Ibu hamil trismester III mengalami nyeri punggung bawah. Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh senam hamil terhadap penurunan nyeri punggung bawah pada ibu hamil trimester III. Metode penelitian pre experimental ini menggunakan One Groups Pretest- Posttest Design. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 30 responden. 30 responden melakukan senam hamil 2x seminggu dalam 2 minggu. Instrumen alat ukur menggunakan Skala nyeri Numerical Rating Scale (NRS). Data dianalisis menggunakan Paired Sample T Test. Hasil penelitian menunjukan ibu hamil sebelum melakukan senam hamil nilai nyeri memperoleh nilai 4 (Nyeri sedang) dan setelah melakukan senam hamil nilai nyeri di 3 (Nyeri ringan). Hasil uji pengaruh senam hamil terhadap nyeri punggung bawah pada ibu hamil TM III dengan nilai p-value 0,001 yang berarti ada pengaruh dari senam hamil terhadap nyeri punggung. Kesimpulan, Ada pengaruh senam hamil terhadap nyeri punggung bawah pada ibu hamil TM III. Diharapkan ibu hamil melakukan senam hamil secara rutin agar dapat mengurangi nyeri punggung bawah.
Referensi
Bobak, I. M., Lowdermilk, D. L., & Jense, M. D. (2004). Buku ajar keperawatan maternitas.Edisi 4. Jakarta
Brayshaw Eileen. (2007). SenamHamil dan Nifas PedomanPraktis Bidan. Penerbit BukuKedokteran EGC: Jakarta
Buku: Nursalam. (2016).Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan. Jakarta: Selemba. Medika
Dinata, D.A. (2015) Waktu Pulih Sadar pada Pasien Pediatrik yang Menjalani Anestesi Umum di Rumah Sakit Dr. hasan Sadikin Bandung. Jurnal Anestesi Perioperatif , 3 (1) ; Pp : 100-8
Ehrlich GE. (2003). Low back pain. Bulletin of the World Health Organization ; Internasional Journal of Health 81(9): 671-676
Emilia, O & Freitag, H. (2010). Tetap bugar dan energik selama hamil. Jakarta: AgromediaPustaka
Fatwiany, F. and Nadrah, N. (2022) ‘Hubungan Senam hamil dengan Ketidaknyamanan Ibu hamil trimester 3 di Bidan Praktik mandiri nining pelawati’, MIRACLE Journal, 2(02), pp. 271–277. doi:10.51771/mj.v2i02.309.
Fraser, Diane M. (2011). Myles Buku AjarBidan. Jakarta : EGC’ Ida (2016) Senam Hamil. Jakarta: Erlangga.
Liddle, D Sarah, dkk (2015). Interventions for preventing and treating low-back and pelvicpain during pregnancy. Institute of Nursing and Health Research. London. U
Manuaba, I.A.C., Manuaba, I.B.G.F. (2009). Keluarga Berencana. Dalam: Manuaba, I.A.C., Manuaba, I.B.G.F. (eds). Memahami Kesehatan Reproduksi Wanita. Edisi 2. Jakarta: EGC, 235-238.
Manuaba, Ida bagus Gde, (2010). Memahami kesehatan Reproduksi Wanita. Jakarta: Arcan
Maryunani, Sukaryati. (2018) Senam Hamil, Senam Nifas Dan Terapi Musik. Jakarta : CV. Trans Info Media
Megasari, M. (2015) ‘Hubunga= Senam Hamil dengan Nyeri Punggung Pada Ibu hamil trimester III’, Jurnal Kesehatan Komunitas, 3(1), pp. 17–20. doi:10.25311/jkk.vol3.iss1.95. Myles. (2009). Buku Ajar Bidan. Jakarta:EGC
Notoatmojo, S. (2012). Metodologi Penelitian Kesehatan. Yogyakarta: Rineka Cipta
Picavet HSJ, Vlaeyen JWS, Schouten JSAG. (2002). Pain catastrophizing and kinesiophobia: predictors of chronic low back pain. Am Journal Epidemiologi; 156: 1028–103
Pravikasari, Nila Analisa et al. 2014. Perbedaan Senam Hamil dan Teknik Akupresur Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil Trimester III. Thesis. Semarang: Program Pascasarjan Universitas Diponegoro
Prawirohardjo, Sarwono. (2014). Ilmu kebidanan, Jakarta : Bina Pustaka Sarwono Prawirohardjo
Puspitasari, A. R. (2013). Hubungan senam hamil dengan nyeri punggung pada ibu hamil
Trimester III. Diunduh dari http://ejournal.htp.ac.id/stikes/pdf.php?id=JRL 0000091 pada tanggal 6 Juni 2016.
Sagitarini, puput noviana (2019) ‘Hubungan Senam Hamil dengan nyeri pinggang ibu hamil trimester III di rsia puri bunda’, Jurnal Riset Kesehatan Nasional, 3(2), pp. 24–27. doi:10.37294/jrkn.v3i2.163.
Setiadi. (2013). Konsep dan praktek penulisan riset keperawatan (Ed.2) Yogyakarta: Graha Ilmu
Sugiyono. (2015). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. BandungALFABETA.
Swarjana, I Ketut Swarjana. (2015). Metode Penelitian Kesehatan (Edisi Revisi). Yogyakarta: Andi, Anggota IKAPI
Walsh, L. V. (2008). Buku AjarKebidanan komunitas alih bahasa, Handayani Wilda Ika (2th ed). Jakarta: EGC.
WiknjosastroH. 2010. Pelayanan Kesehatan Maternal dan Neonatal. Jakarta..
Yayasan Bina Pustaka Sarwono Prawirohardjo. Yosefa, F. Misrawati &Yesi. (2013). Efektifitas Senam Hamil Terhadap Penurunan Nyeri Pungggung Pada Ibu Hamil. J. Keperawatan, Vol.1 No.1 Juli 2013.
